IX PK - 你有吃營養保健食品(如:維他命、雞精、蜆錠等)的習慣嗎?

	你有吃營養保健食品(如:維他命、雞精、蜆錠等)的習慣嗎?

有，預防重於治療，可以維持健康。

沒有，每天飲食已經營養過剩，不需再另外補充。

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發表人：bgb*　發表時間：27/08/09 09:38am

有阿~~因為現代人的飲食多在外,所以吃的比較不均衡,長期下來容易造成身體出現一些毛病,所以我有再食用一些如維他命C,B群,綠藻,魚油...等營養保健的藥品~~對自己好一點吧!!畢竟身體還要使用幾十年呢??但還是要酌量喔,過多反而造成身體負擔!!!

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發表人：eqz***　發表時間：29/08/09 14:43pm

平常根本沒在注意均衡飲食的分配，所以維他命真的是個很好用的東西，補充平時所沒吸收的營養，尤其我最常吃的就是 b群真是讓整日精神及專注力提昇的好用品啊！！

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發表人：vvv******　發表時間：01/09/09 18:53pm

有吃

但有時還是會斷

不要太依賴保健食品

也要靠運動來維持身心健康

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發表人：kk6*****　發表時間：29/08/09 12:57pm

有，預防重於治療，可以維持健康。

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發表人：rei****　發表時間：29/08/09 13:33pm

有吃維他命C 有助維持健康

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發表人：F22*******　發表時間：05/09/09 23:34pm

有嘍為了身體好還是要對自己好一點

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發表人：asr***　發表時間：29/08/09 13:06pm

我有便宜的通路,加減吃

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發表人：a8a*******　發表時間：29/08/09 14:50pm

當然要預防阿，尤其是發育中、孕婦、哺乳者、老人、做粗工者等，都要加強平常時的保養，這樣才能以備不急之需ㄚ。要為自己累積足夠的能量才不會要到用時方恨少ㄚ。

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發表人：jes*********　發表時間：31/08/09 11:27am

有！現代人都外食或偏食，適當的補充營養品可以保健身體、少生病的話，為什麼不吃？！

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發表人：ali******　發表時間：03/09/09 19:04pm

萃取出成份精華，每天只要服用一次，就可以補充一天所需的有利物質，何樂而不為?這可是現代人擁有的好產品耶!

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發表人：ton*******　發表時間：04/09/09 14:52pm

有~因為覺得總是有用

對自己身體好的東西~ㄔㄧ點沒關係

但是不要多吃就好了~免的造成身體的負擔

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發表人：hs0*********　發表時間：05/09/09 00:36am

多少都會吃一點辣 !!

現在的人都是外食較多 ! !

都沒有考慮到均衡的營養 !!

所以阿 !!

補充一些沒有補充到的營養 !!

是不錯 !!

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發表人：jlk****　發表時間：21/09/09 11:38am

會吃B群~

感覺吃了精神會比較好

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發表人：san********　發表時間：29/08/09 14:30pm

有吃有保幼可補充人體不夠的瑩養

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發表人：c19******　發表時間：29/08/09 15:14pm

現代人的飲食不均，借助這些保健食品可以適時補充營養不均衡的問題外也算是保養身體的良好選擇。

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發表人：swe********　發表時間：29/08/09 16:18pm

當然會吃維他命嚕

尤其快到聯考ㄚ都會ㄔㄧ些可以增強記憶力的維他命,而且越接近考試就越不想讀書特別想睡覺所以B群是必備的,而且健康食品也可以養顏美容所以都越記得要定期吃

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發表人：hap*********　發表時間：29/08/09 19:38pm

我有在吃,而且真的覺的蠻有效的,都在露拍買now foods的

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發表人：ZOE**　發表時間：29/08/09 20:03pm

現在人要飲食均衡不太容易,補充其它營養食品是必要的,

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發表人：ale*****　發表時間：29/08/09 21:16pm

有，因為我們難免會在外面吃外食，外面食物的煮法或是食材的好壞我也不知道，有時後吃的太油或是什麼的，體內可能會呈現過酸或是過鹼的毒素，有時後吃些健康食品可以幫助體內排出這些毒素，又或是身體太過疲勞亮起紅燈，雖然休息才是最重要的，不過健康食品多少可以對身體有幫助的效能，讓身體不至於過於虛弱，有時後還可以補充正常飲食所得不到的營養，所以我絕得營養保健食品是有必要的!

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發表人：wei****　發表時間：30/08/09 03:11am

三餐在外

飲養不均

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發表人：kat********　發表時間：30/08/09 10:01am

多補充一些額外的營養

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發表人：ads*********　發表時間：30/08/09 11:50am

有~~很多人都不知道自己對很多食物都會產生過敏現象，變成無法吸收食物營養。

像我從小腸胃就過敏，吃維他命可以補充無法消化吸收的食物養分，也讓我幾乎不用去看病。

PS. 我吃維他命後，已經3年以上都沒有碰到醫生了。

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發表人：joa********　發表時間：30/08/09 22:36pm

有的！^_^

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發表人：hus***　發表時間：31/08/09 00:59am

親身試用，真的有效

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發表人：tor*　發表時間：31/08/09 07:18am

任何東西適量就好，一天一顆綜合維他命補充所需的營養！

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發表人：lin*****　發表時間：31/08/09 16:56pm

預防重於治療,平時會吃維他命補充不足的營養

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發表人：ta1*******　發表時間：31/08/09 17:32pm

增加身體抵抗力

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發表人：s89*****　發表時間：02/09/09 21:31pm

其實勉強算是有在吃,只是很難持之以恆...

不過就實際的考量上,現代人的飲食營養已經很夠了, 要補充的應該就是維他命那類容易因為飲食不均衡而欠缺的東西了...

不然其實注意自己的飲食習慣,或許還實際也經濟許多~~

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發表人：ami*****　發表時間：03/09/09 08:38am

我是個單親媽媽,晚婚加上小孩還小,所以必須維持好身體健康賺錢養家,所以我會隨時補充其他的健康食品讓自己有好體力可以賺更多的錢可養家活口

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發表人：tsu******　發表時間：08/09/09 10:04am

有很有效果喔保養是慢慢累積ㄉ優

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發表人：ari********　發表時間：14/09/09 19:13pm

平常應該多注意身體狀況，多了解身體的缺乏及保健食品的用法、用量及功能，才能正確補充不足，維護健康。

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發表人：ray**********　發表時間：16/09/09 22:03pm

假如太操的話，偶而會補一補！

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發表人：fly****　發表時間：19/09/09 22:00pm

會，維他命C、E、B群

讓自己年輕又有活力^^

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發表人：sug******　發表時間：23/09/09 19:29pm

預防勝於治療

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發表人：qyo*****　發表時間：24/09/09 00:09am

這算是一種最簡單直接的保養及保健方式^^

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發表人：kat*****　發表時間：02/10/09 23:10pm

補充平常吃不到的營養

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發表人：aqs*****　發表時間：28/10/09 15:55pm

有吃有保庇~

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發表人：lin***　發表時間：14/12/09 14:31pm

外食營養會不均衡,補充維他命就可以了,太多會造成身體負擔,看個人飲食習慣,身體狀況在做些許調整.

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發表人：c07**　發表時間：29/08/09 13:32pm

有時候看到有關健康保養的節目，或是看到周圍的親朋好友生病時。就會想買保健食品來吃，但往往都只有三分鐘熱度，最後只是白白浪費錢而已。

而且以現代人的營養攝取來說並非不足，而是不均。所以只要平常在吃東西的時候，吃該吃的，不該吃的就克制一下或吃少一點，任何東西都不要過量。再配合運動與正常作息，身體自然健康。

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發表人：yum***　發表時間：29/08/09 14:59pm

現代人吃的夠營養了~

若擔心營養不均衡

偶爾吞1~2顆營養食品還可以

天天吃營養食品....就太多餘了!!

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發表人：r87********　發表時間：29/08/09 15:34pm

常常吃到一半就沒再吃了，覺得買了也是讓廢錢

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發表人：top*******　發表時間：29/08/09 16:39pm

不會特別去吃

只要平常吃健康一點就好了

補品的錢可以省下來！

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發表人：coo*******　發表時間：29/08/09 15:42pm

抱持著不能胡亂吃藥的想法，即使是營養食品也不能亂服用，如果能在飲食中攝取到足夠的養分，那就盡量專注在飲食方面就好，畢竟那些保健食品會不會造成身體的負擔也很難確認。

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發表人：fs7****　發表時間：29/08/09 15:59pm

平時自己的三餐就無法溫飽了

沒有多餘的前可以買營養保健食品了

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發表人：lik*********　發表時間：29/08/09 21:04pm

我本身沒有吃!!!

之前是有~~

因為身體某方面因素所以導致要吃那些東西!!

來補充更多的營養~

但是沒事建議最好少吃!!!

免得到時候吃出問題又要怪誰

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發表人：gf1***　發表時間：02/09/09 17:17pm

沒有,那些營養品價格高又不知裡面到底加了些什麼東西.當孩子需要時我是會自己熬雞湯.一次熬個一大鍋,阿基師有教過,把湯冷卻放入冰箱格天將油瀝除,放入製冰塊的盒子,結凍後保存,孩子或自己需要時就微波,這樣就可以一次工讓家人常常有雞湯喝,很棒哦!我常常這樣做.

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發表人：moo*******　發表時間：14/10/09 15:04pm

曾經吃過~

但是現在不吃了~

天然的, 季節性的食物還是比較有保障

均衡攝取不要挑時

比維他命及營養食品好!!

吃太多加工品身體無法吸收反而造成腎臟的負擔

沒有必要傷了荷包又傷身~

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發表人：ww6***　發表時間：30/08/09 00:30am

買很多，常常忘了吃!

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發表人：ris*****　發表時間：30/08/09 10:00am

吃太多不一定好 , 可以從平常的蔬果就攝取到

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發表人：hde*******　發表時間：23/09/09 16:21pm

偶爾~ 不多

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發表人：cat******　發表時間：02/09/09 09:15am

均衡比較重要

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發表人：y47****　發表時間：02/09/09 11:33am

吃心安的沒用啦

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發表人：y77****　發表時間：02/09/09 11:38am

又貴又無效

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發表人：y77****　發表時間：02/09/09 11:39am

很難吃

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發表人：y52****　發表時間：02/09/09 11:43am

不想吃這些誇大功效的東西

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發表人：qoo*********　發表時間：02/09/09 19:38pm

因為我認為不需要再額外補充啦

每天飲食都均衡就好啦

攝取的還是自然的比較好啦

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發表人：veg**********　發表時間：04/09/09 02:16am

以前有但感覺效果不好

而現在在人也肥滋滋的

好像也不用補充營養了~"~

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發表人：q09********　發表時間：04/09/09 10:33am

沒有!!

因為現在的人都吃超過正常的所需能量...!!!

只怕多吃這些...會吸收不到....!!

畢竟這些東西也不能多吃 !!

野事會有副作用的 !!

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發表人：rub******　發表時間：04/09/09 22:16pm

不太敢吃....

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發表人：OLI******　發表時間：05/09/09 23:42pm

沒有，每天飲食已經營養過剩，不需再另外補充。

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發表人：mei***　發表時間：07/09/09 16:15pm

有這個觀念但沒有這個習慣有想到才會吃啦!

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發表人：j88******　發表時間：10/09/09 14:26pm

是不是真的有效啊!!現代人都營養過剩了,再吃那些東西,應該會有反效果吧!!最好的方法就是自己控制飲食啦!!

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發表人：po0*　發表時間：16/09/09 21:13pm

沒有

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發表人：WIN*****　發表時間：22/09/09 21:03pm

沒有ㄟ,每天要攝取均衡即可

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發表人：v61******　發表時間：23/09/09 01:49am

營養過剩

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發表人：emi*******　發表時間：24/09/09 01:52am

沒有因為懶惰! 而且就覺得吃那些東西好像再吃藥!!對自己的腎臟好像有負擔的感覺!

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