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購買零食的時候，你會考慮到成份是否健康嗎？

會，現在市面上也有很多低卡、零熱量的零食可供挑選！

不會，要吃美味的零食（ex洋芋片）就不太能兼顧健康阿！
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發表人：rob********　發表時間：14/11/10 13:42pm
  我會考慮零食的成份是否健康

最好是能兼顧健康與美味的

現代人文明病愈來愈多

小心謹慎一點總是好的 
 
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發表人：mic*****　發表時間：15/11/10 13:46pm
  我會先查詢，因為目前最重視的就是養生的議題，最好選擇低卡無負擔及採用健康食用油非油炸品的零食，最合乎目前注重養生的健康觀念，低卡健康也可以吃的到健康食品 
 
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發表人：88g****　發表時間：14/11/10 13:04pm
  會挑選！兼顧健康阿！

 
 
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發表人：lav*********　發表時間：14/11/10 15:11pm
  零食本身就已經夠不健康了

如果要買的話

當然要挑選對身體比較無負擔的

像是非油炸品 蔬菜製作等等

畢竟現在許多零食都是低卡健康又好吃 
 
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發表人：san********　發表時間：15/11/10 09:33am
  我很少吃零食，但要買的話應該也是會買低熱量或零熱量的，比較健康無負擔‧ 
 
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發表人：max****　發表時間：14/11/10 12:35pm
  我很愛吃零食，但身體也要顧呀!! 
 
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發表人：www****　發表時間：14/11/10 16:51pm
  當然要看一下阿

要不然吃進去不知道是什麼還得了

至少在醫院急救時(急性腸胃炎)

總得拿著包裝跟醫生說

快救救我的胃 
 
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發表人：nao*****　發表時間：14/11/10 18:18pm
  會，要吃零食也要選擇健康的零食吃。 
 
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發表人：tra*　發表時間：14/11/10 19:23pm
  有很多心血管疾病都是由肥胖所造成的

預防肥胖就是少吃高熱量的零食

才不容易得到 
 
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發表人：swo******　發表時間：14/11/10 20:59pm
  注意～高熱量零食不一定不好，需要體力的運動如登山，適時的補充零食能增強體力，並在山難待援時，成為救命糧食！



人的體質及運動量不同，健康零食不應以熱量為標準，而是找「無反式脂肪酸、無防腐劑、非油炸、無人工添加物」。還有，現在零食的種類非常多，穀類餅乾、水果棒、葡萄乾都是不錯的選擇。







 
 
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發表人：umi**　發表時間：15/11/10 07:32am
  會的

健康的零食帶你上天堂

過多熱量會造成身體負擔

滿足了口慾的同時~也大大滿足了體重~~>< 
 
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發表人：Tak******　發表時間：15/11/10 10:06am
  感覺低卡的比較健康，但還是少吃零食比較好‧ 
 
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發表人：est**　發表時間：15/11/10 14:47pm
  別說考慮健康，是否威脅生命安全都擔心。 
 
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發表人：yuw******　發表時間：15/11/10 16:08pm
  通常吃零食很容易發胖，但有些時候為了解饞，真的會選擇購買零食來吃，為了吃得健康又不發胖，就會挑選少鹽低熱量的零食來吃。



不要因為時間的嘴饞，而吃了一身負擔～



 
 
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發表人：lee********　發表時間：14/11/10 14:33pm
  買之前就考慮 所以很少買

買了以後 也控制 大家一起吃

不要一個人吃的量太大

 
 
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發表人：mrw***　發表時間：14/11/10 16:00pm
  其實還蠻少吃的，主要是對我胃口的蠻少，大多都吃寶卡卡吧... 
 
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發表人：JKM********　發表時間：14/11/10 16:46pm
  當然會,因為:

有時候減肥,雖然多運動有效果,但通常也會加上少吃一點,但是有時候難免嘴饞,這時候就會去買零食來吃,因為總比吃一些油炸食物好,此時像"蒟蒻餅乾","海苔","魷魚絲", "牛肉乾"...等還有很多,當然還是不能一次吃太多就是了! 
 
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發表人：han*****　發表時間：14/11/10 17:40pm
  這才吃得安心 
 
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發表人：qsa**　發表時間：15/11/10 02:32am
  當然要吃的健康.沒有人想要慢性自殺吧 
 
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發表人：ktw**　發表時間：15/11/10 07:14am
  很多好吃的零嘴也是有兼顧到消費者健康的

如果自己能夠多留心選購

不但吃得安心又開心！何樂不為呢？ 
 
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發表人：noy******　發表時間：15/11/10 09:15am
  吃零食也要吃的健康 
 
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發表人：kik***　發表時間：15/11/10 11:02am
  當然ㄚ 不然現在黑心商品這麼多, 不小心就完了 
 
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發表人：l87***　發表時間：15/11/10 11:03am
  健康很重要 
 
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發表人：ZOE**　發表時間：15/11/10 12:30pm
  低卡較建康也錯吃 
 
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發表人：sam***　發表時間：15/11/10 20:10pm
  零食不吃,對身體比較好,比較健康! 
 
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發表人：ang********　發表時間：19/11/10 21:19pm
  我會盡量挑選熱量比較低的~雖然偶爾還是會想吃吃洋芋片類的餅乾~~可是那只是偶爾...可以選擇的話~我會挑比較健康的來吃 
 
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發表人：tin***　發表時間：16/11/10 00:50am
  因為零食是家中小朋友在吃

所以成分當然要天然又健康 
 
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發表人：joa********　發表時間：17/11/10 14:32pm
  會呀！有害身體的，就不會碰啦！^_^ 
 
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發表人：661***　發表時間：18/11/10 10:52am
  擔心對身體不好呀還是要看看比較好唷 
 
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發表人：shi*********　發表時間：03/12/10 22:33pm
  雖然吃零食比較放縱自己一點...但是最基本的健康還是要兼顧一下比較放心... 
 
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發表人：kuo****　發表時間：14/11/10 13:39pm
 買零食時,大部份都會挑自己喜歡的食物

至於營養成份就先暫時擺在一邊了

吃零食時,都半是比較放鬆的時刻

就先別考慮那麼多了

人有時也要relax一下的啊 
 
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發表人：nev********　發表時間：14/11/10 14:34pm
 沒太在意,少吃就好! 
 
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發表人：top*******　發表時間：14/11/10 17:29pm
 很少在吃零食

所以想吃什麼就買什麼 
 
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發表人：mah*****　發表時間：16/11/10 10:55am
 因為比較追求口感，通常都會購買自己當下想吃到的東西~就沒在乎健康與否了

只要不要常吃即可 
 
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發表人：gan******　發表時間：14/11/10 12:55pm
 都是零食了,只是未了滿足口腹之欲,只能挑自己喜歡的滿足了,然後少吃ㄧ點.

要兼顧零食是否健康是不太可行的,都說是零食了,多吃~本身就是個不健康的想法,還挑選低卡零熱量,那也要看喜歡不喜歡吃這樣零食,有時候是好的想法,但不是人人都喜歡低卡零熱量的食物吃起來的味道跟口感的. 
 
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發表人：rse********　發表時間：14/11/10 19:16pm
 零食是指已密封包裝好的散裝銷售、保存期長久、不用再次烹煮的非正餐小食。

所以說零食，本身就不是非正餐的食物了，換句話說，非正餐才會吃到他，所以本身就是對身體不健康了，再加上卡路里通常都很高，所以說就算此商品歸類為健康食品，非正餐吃也是增加身體的負擔而已。



如此多的考量，我贊成：竟然都會增加身體負擔，不如就對自己好點，但也要懂得節制！ 
 
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發表人：key*****　發表時間：14/11/10 20:24pm
 想吃就不能太在乎~

不然就不要吃~ 
 
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發表人：viv********　發表時間：15/11/10 13:29pm
 線在吃任何東西都要小心翼翼吧不只是零食

而且吃零食的時候就是很放鬆的時間

如果在在意東在意西的話 那就乾脆不要吃最健康囉



偶而吃個一點嘴饞ok拉 
 
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發表人：E5i**　發表時間：15/11/10 23:22pm
 既然都已經要吃零食了 就豁出去吧 只要不要太常吃就好 
 
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發表人：fis*******　發表時間：14/11/10 15:04pm
 不會，要吃美味的零食,不需要考慮,零食都是不健康~~~ 
 
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發表人：may****　發表時間：14/11/10 15:07pm
 不會，既然是零食,幾乎都是不健康,考慮是多餘的,想吃還考慮那麼多? 
 
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發表人：cul*******　發表時間：14/11/10 15:40pm
 只是想滿足嘴吧的需求 怎麼還會考慮到健康這之類的問題呢 
 
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發表人：puc******　發表時間：14/11/10 17:44pm
 通常只在乎零食好不好吃

雖然也有在看營養成份標示

但有時東西好吃到會去忽略它可能對身體淺在的危險

還是會照樣去吃它,只是吃的少一點 
 
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發表人：aki******　發表時間：14/11/10 23:49pm
 好吃就好=,,= 
 
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發表人：cas***　發表時間：15/11/10 02:28am
 不是很常吃，所以選喜歡吃的比較重要



更何況標榜低卡的也不見得真的就很健康 
 
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發表人：g45****　發表時間：15/11/10 10:50am
 基本上人工食品(含添加物)本來就不健康！ 
 
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發表人：v82***　發表時間：15/11/10 18:02pm
 如果很常購買當然會顧慮~但我很少吃零食!!!所以都當作是享受XDD 
 
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發表人：sam***　發表時間：15/11/10 20:12pm
反對正方max****的意見。 顯示正方意見全文
 最好不要吃!身體健康比較重要! 
 
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發表人：aff******　發表時間：17/11/10 21:21pm
 1.考慮太多乾脆不要吃。

2.零食以自己喜歡吃最重要。

3.太多顧忌或只重健康 根本選不到好吃零食。 
 
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發表人：fs7****　發表時間：28/11/10 19:29pm
 如果要顧慮到健康乾脆就不要吃了

吃更健康的五穀米不是更好 
 
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發表人：fir*****　發表時間：29/11/10 03:52am
 如果考慮就不會買了！沒有零食事健康的！！ 
 
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發表人：hik******　發表時間：16/11/10 20:55pm
 會胖會不健康就要怪自己太愛吃囉XD

別怪到零食頭上XD

零食不垃圾哪叫零食 
 
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發表人：kit*****　發表時間：24/11/10 09:39am
 不太會想吃就先吃了再說 
 
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發表人：san*******　發表時間：24/11/10 17:21pm
 如果每件食品都不健康，這樣是不是就都不吃了，我覺得吃的開心最重要!! 
 
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發表人：yay******　發表時間：25/11/10 12:34pm
 就是愛吃 
 
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發表人：cut********　發表時間：25/11/10 23:20pm
 既然都要吃零食了

所謂"零食"就是和垃圾食物脫離不了關係

所以

當然是選自己喜歡的吃

連吃零食都要顧東顧西的

活著還有啥意思呢

就霍出去的大吃零食吧^^ 
 
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發表人：3ql**　發表時間：26/11/10 16:54pm
 魚與熊掌很難兼得...要健康就得少吃零食!! 
 
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