維他命PK，你喜歡綜合維他命(如善存)vs特定維他命(如B群)?

  補充綜合維他命較省時省事又省錢



現代人外食多,較難攝取充足維他命



每天補充一顆綜合維他命



對身體不造成負擔



而且可以適量補充飲食未攝取到的維生素

 

 

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56

  我覺得綜合維他命比較好,我想很少人可以做到飲食均衡這點吧!尤其是外食族,更不可能了,也很少人會去思考自己有哪些的維生素不足吧! 

 

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9

  综合比較好阿



什麼維生素都有當然比較好阿



可以彌補吃的食物不足阿



所以選用综合維他命是一個不錯的選擇



不過記得別過量就好  

 

支持度
8

  一顆抵好多科 食用方便 

 

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7

  綜合維他命，平日飲食不均衡，攝取綜合維他命較方便！ 

 

支持度
6

  綜合維他命，平時少攝取的維他命可以補一補 

 

支持度
6

  每一種都會嚐試！魚油是一定要吃的啦！^_^ 

 

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5

  吃一顆綜合維他命就可補充全部~

方便又有效率!

 

 

支持度
5

  現代人除了外食，

減肥的女性、暴飲美食的人也多，

在這樣的環境之下，

綜合維他命的補充，多少可以平衡身體的機制，填補足夠的活力!! 

 

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4

  對於現代忙碌的人來說一次補充一顆綜合維他命是簡便的!!

既方便也可以補充身體所需的各種營養素...

除非今日身體有比較特別的需要..可以經與醫師或營養師討論後而決定額外補充哪些營養素...

並非我們自己覺得哪邊不舒服就可以任意決定要補充什麼...有時候隨意補充反而早成反效果..像貧血不一定要補充鐵劑...有種貧血是不能補充鐵劑的!!不然嚴重會導致死亡!!

現在市面上有許多品牌的綜合維他命..裡面各種營養素的劑量還是有些許差異...

可以經過比較後依自己的飲食狀況和健康狀況選擇適合自己的綜合維他命^^ 

 

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4

  現代人要飲食均衛粉難,取綜合較方便 

 

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4

  綜合維他命，平日飲食不均衡，攝取綜合維他命較方便！ 

 

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4

  只要一顆就都解決了 真方便 

 

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4

  不用吃太多顆 

 

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4

  飲食均衛粉難,取綜合較方便 

 

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4

  真的是很方便



一顆搞定 

 

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4

 我選擇特定維他命

每個人體質不同

應該視情況補充適當的維他命

像我貧血,就補充鐵劑

維他命這種東西

不是吃得多就好

要依自身需求補充才是正確觀念 

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24