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維他命PK，你喜歡綜合維他命(如善存)vs特定維他命(如B群)? |
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綜合維他命，平日飲食不均衡，攝取綜合維他命較方便！
特定維他命，根據自己不足的維生素再補充就好！
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發表人：rob******** 發表時間：17/10/10 13:21pm
補充綜合維他命較省時省事又省錢
現代人外食多,較難攝取充足維他命 每天補充一顆綜合維他命 對身體不造成負擔 而且可以適量補充飲食未攝取到的維生素 
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發表人：tra* 發表時間：17/10/10 17:16pm
一顆抵好多科 食用方便
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發表人：JKM******** 發表時間：17/10/10 12:10pm
我覺得綜合維他命比較好,我想很少人可以做到飲食均衡這點吧!尤其是外食族,更不可能了,也很少人會去思考自己有哪些的維生素不足吧!
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發表人：www**** 發表時間：17/10/10 16:28pm
综合比較好阿
什麼維生素都有當然比較好阿 可以彌補吃的食物不足阿 所以選用综合維他命是一個不錯的選擇 不過記得別過量就好
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發表人：kk6***** 發表時間：17/10/10 18:34pm
綜合維他命，平日飲食不均衡，攝取綜合維他命較方便！
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發表人：ZOE** 發表時間：18/10/10 12:27pm
現代人要飲食均衛粉難,取綜合較方便
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發表人：joa******** 發表時間：19/10/10 13:09pm
每一種都會嚐試！魚油是一定要吃的啦！^_^
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發表人：kit***** 發表時間：20/10/10 09:55am
只要一顆就都解決了 真方便
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發表人：nao***** 發表時間：17/10/10 22:49pm
綜合維他命，平時少攝取的維他命可以補一補
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發表人：kay******* 發表時間：18/10/10 00:14am
現代人除了外食，
減肥的女性、暴飲美食的人也多， 在這樣的環境之下， 綜合維他命的補充，多少可以平衡身體的機制，填補足夠的活力!!
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發表人：hsu**** 發表時間：18/10/10 11:17am
反對反方kuo****的意見。 顯示反方意見全文
對於現代忙碌的人來說一次補充一顆綜合維他命是簡便的!!
既方便也可以補充身體所需的各種營養素... 除非今日身體有比較特別的需要..可以經與醫師或營養師討論後而決定額外補充哪些營養素... 並非我們自己覺得哪邊不舒服就可以任意決定要補充什麼...有時候隨意補充反而早成反效果..像貧血不一定要補充鐵劑...有種貧血是不能補充鐵劑的!!不然嚴重會導致死亡!! 現在市面上有許多品牌的綜合維他命..裡面各種營養素的劑量還是有些許差異... 可以經過比較後依自己的飲食狀況和健康狀況選擇適合自己的綜合維他命^^
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發表人：ofa******* 發表時間：19/10/10 22:34pm
綜合維他命，平日飲食不均衡，攝取綜合維他命較方便！
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發表人：ang******** 發表時間：22/10/10 15:57pm
吃一顆綜合維他命就可補充全部~
方便又有效率!
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發表人：wpp**** 發表時間：29/10/10 11:05am
不用吃太多顆
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發表人：hot***** 發表時間：12/11/10 09:38am
真的是很方便
一顆搞定
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發表人：y23**** 發表時間：07/11/10 23:56pm
飲食均衛粉難,取綜合較方便
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發表人：kuo**** 發表時間：17/10/10 13:18pm
我選擇特定維他命
每個人體質不同 應該視情況補充適當的維他命 像我貧血,就補充鐵劑 維他命這種東西 不是吃得多就好 要依自身需求補充才是正確觀念 
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發表人：88g**** 發表時間：17/10/10 17:20pm
目前特定維生素補好
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發表人：gf1*** 發表時間：18/10/10 19:26pm
針對需要再補充，不必要累積太多過餘的物質在體內，這樣也是造成身體循環負擔的。
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發表人：top******* 發表時間：17/10/10 17:54pm
缺什麼補什麼才比較好
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發表人：sam**** 發表時間：17/10/10 12:44pm
針對缺乏的補充
不是阿莎布魯亂吃
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發表人：sto****** 發表時間：17/10/10 23:39pm
不是說現代人外食多就用一顆綜合維他命代替就省時又省錢
不能盲目地補充綜合維他命!因為這樣很可能會導致某些成分過多而中毒,這樣不是賠了夫人又折兵嗎? 要根據自己的所需來適量的補充才是比較好的 就算是綜合維他命也應該要找適合自己的特定維他命!
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發表人：oab**** 發表時間：18/10/10 11:39am
須要才吃
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發表人：hik****** 發表時間：28/10/10 10:24am
吃習慣了~
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發表人：han******** 發表時間：18/10/10 10:18am
個人體質關係
適身體而定，而要補充需要的維 他命
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發表人：mic***** 發表時間：27/10/10 21:08pm
綜合維他命各單位的劑量會不足
如果想要吃顧眼睛的，就補充維他命A 想要變白，就補充維他命C 想要有精神，就補充維他命B 感覺比綜合維他命高劑量、有效
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